<< Syyskuu | Lokakuu 2022 | Marraskuu >> | ||||
---|---|---|---|---|---|---|
maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
26.9. | 27.9. | 28.9. | 29.9. | 30.9. | 1.10. | 2.10. |
18:00
Voimatreeni
|
18:00
Cooper
|
18:00
Yleisurheilutreeni
|
||||
3.10. | 4.10. | 5.10. | 6.10. | 7.10. | 8.10. | 9.10. |
18:00
Nopeus
|
18:00
RHP
|
18:00
Juoksukuntopiiri
|
11:00
Rock Dust Rollerski Race
|
|||
10.10. | 11.10. | 12.10. | 13.10. | 14.10. | 15.10. | 16.10. |
18:00
Salitreeni, kesto 1h
|
18:00
Sauvatreenit
|
18:00
Luento: Uni, lepo ja palautuminen
|
18:00
Liikkuvuus ja kehonhallinta
|
|||
17.10. | 18.10. | 19.10. | 20.10. | 21.10. | 22.10. | 23.10. |
00:00
Syyslomaviikko - Paljon omatoimista hauskaa liikuntaa :)
|
||||||
24.10. | 25.10. | 26.10. | 27.10. | 28.10. | 29.10. | 30.10. |
18:00
Lihaskunto- ja nopeustestit 1/2, treenin kesto 1h - Omat jumppamato...
|
18:00
Lihaskunto- ja nopeustestit 2/2
|
18:00
Sauvatreeni
|
||||
31.10. | 1.11. | 2.11. | 3.11. | 4.11. | 5.11. | 6.11. |
18:00
Voima + nopeus
|
18:00
RHV
|
18:00
Juoksutekniikka
|